تقویت میل جنسی مردان به روش پیشرفته

میل و قدرت جنسی، از بخش های مهم زندگی آقایان به شمار می آید. در مواقعی ممکن است مردان بنا به دلایلی با کمبود میل جنسی مواجه شوند. این مشکل کمیاب نیست و طبق برآورد کلیولند کلینیک تا یک نفر از هر پنج مرد در مقطعی از زندگی آن را تجربه می کند. با این حال خیلی از آقایان سال ها درباره اش حرفی نمی زنند و افت میل را پای خستگی کار یا بالا رفتن سن می گذارند. در این شرایط لازم است بلافاصله علت این عارضه جنسی مشخص و سپس درمان شود. برای تقویت میل جنسی مردان، روش های پیشرفته ای وجود دارد که در این مطلب به آنها خواهیم پرداخت.

علائم کاهش میل جنسی در مردان

بهتر است بدانید که شما می توانید با شناخت علائم کاهش میل جنسی در مردان، این نشانه ها را خیلی سریع تشخیص داده و در جهت درمان آن اقدام کنید. در این صورت می توانید با افزایش کیفیت روابط خود، از آن لذت ببرید. از جمله این علائم باید به موارد زیر اشاره کرد:

• عدم رغبت به برقراری ارتباط جنسی
• عدم احساس یکی بودن در حین انجام نزدیکی
• همیشه شروع کردن رابطه توسط زن و عدم تمایل مرد
• انجام رابطه جنسی بدون احساس و از سر انجام وظیفه
• کم شدن فکر و خیال جنسی و حتی میل به خودارضایی نسبت به گذشته

برای کم بودن میل جنسی عدد ثابتی وجود ندارد. یک مرد ۵۵ ساله با دو بار رابطه در ماه ممکن است کاملا راضی باشد و مرد دیگری با همین عدد احساس کند چیزی کم است. ملاک، تغییر نسبت به گذشته خود شماست و اینکه این تغییر چقدر حال خودتان یا رابطه تان را خراب کرده. اگر جواب «زیاد» است، پیدا کردن علت را عقب نیندازید.

علل احتمالی عبارتند از عوامل روانی (مانند افسردگی، اضطراب یا مشکلات رابطه)، داروها، و سطوح پایین تستوسترون خون (همچنین به عنوان هیپوگنادیسم شناخته می شود). بسته به علت، پزشکان ممکن است مشاوره روانشناسی را پیشنهاد کنند، داروی دیگری را تجویز کنند یا درمان جایگزینی تستوسترون (TRT) را توصیه کنند.

روش های پیشرفته تقویت میل جنسی اقایان

در حال حاضر مردان برای بهبود میل جنسی، روش ها و انتخاب های پیشرفته ای را پیش روی خود دارند. از نمونه این روش ها باید به موارد زیر اشاره نمود:

• تقویت میل جنسی با ورزش های خاص
• محصولات زناشویی و داروهای گیاهی را امتحان کنید
• تغییر سبک زندگی
• مراجعه به درمانگر جنسی
• اضطراب را کاهش دهید
• بهبود کیفیت رابطه
• خوابی با کیفیت داشته باشید
• یک رژیم غذایی مغذی داشته باشید
• ورزش منظم داشته باشید
• وزن متوسط ​​را حفظ کنید
• سیگار را ترک کنید

در بخش گیاهان دارویی، شواهد هنوز اولیه است اما چهار گیاه بیش از بقیه بررسی شده اند. مروری که مدیکال نیوز تودی به آن استناد کرده، ماکا، تریبولوس (خارخسک)، جینکو بیلوبا و جینسینگ را گیاهانی می داند که داده های محدود ولی رو به رشدی درباره اثرشان بر عملکرد جنسی دارند.

سه مورد از این چهار گیاه، یعنی ماکا و تریبولوس و جینکو، مستقیما در فرمول بیگ رایز هستند و به جای جینسینگ کره ای از الوتروکوک یا جینسینگ سیبری استفاده شده که گیاهی جدا با شواهد کمتر است. همان منبع یادآوری می کند که داروهای گیاهی با بعضی داروها تداخل دارند و کیفیتشان مثل داروهای نسخه ای کنترل نمی شود، پس پیش از شروع با پزشک یا داروساز هماهنگ کنید.

قرص بیگ رایز برای تقویت میل جنسی مردان

قرص بیگ رایز (BigRize) مکمل گیاهی ساخت آمریکاست که در هر کپسول ۱۶ جزء را کنار هم گذاشته، از ماکا و شنبلیله و اپی مدیوم (Horny Goat Weed) تا تریبولوس، جینکو، ال آرژنین و پودر تخم کدو.

کافئین و گوارانا هم در فرمول هست. منطق این ترکیب ساده است. بخشی از اجزا برای میل جنسی آمده اند، بخشی برای انرژی و سرحالی و ال آرژنین هم پیش ساز نیتریک اکسید است که بدن برای گشاد کردن عروق از آن استفاده می کند. اگر بیماری زمینه ای ندارید و افت میلتان بیشتر به خستگی، استرس یا یکنواختی رابطه برمی گردد، قرص بیگ رایز گزینه ای است که می توانید کنار اصلاح خواب و تغذیه امتحانش کنید.

یک مرز را باید روشن نگه داشت. کمبود تستوسترون با حدس و نشانه تشخیص داده نمی شود. انجمن اورولوژی آمریکا تشخیص را فقط وقتی معتبر می داند که دو آزمایش جداگانه در ساعات اول صبح، تستوسترون کل را زیر ۳۰۰ نانوگرم در دسی لیتر نشان دهد و علائم هم وجود داشته باشد.

موارد مصرف قرص بیگ رایز

در حال حاضر قرص بیگ رایز، پرفروش ترین برند فرازطب در ایران به شمار می رود. این قرص برای آن گروه از مردانی مناسب خواهد بود که با مشکلات زیر مواجه باشند:

1. کمبود هورمون جنسی تستوسترون در بدن
2. کوتاهی آلت تناسلی مردان
3. اختلالات در نعوظ مانند شلی آلت تناسلی و نیز زود انزالی
4. ضعف بدنی بخصوص در ماهیچه ها

در فرمول بیگ رایز یوهیمبین و کافئین هم هست و همین دو جزء تعیین می کنند چه کسانی باید از آن دور بمانند. مرکز ملی طب مکمل آمریکا یوهیمبین، ماده موثر یوهیمبین، را با بی نظمی ضربان قلب، مشکلات فشار خون، حمله قلبی و تشنج مرتبط دانسته است. اگر فشار خون بالا، بیماری قلبی، اضطراب یا حملات پانیک دارید یا داروی ضد افسردگی، داروی فشار خون یا هر محرک دیگری مصرف می کنید، پیش از خرید با پزشک مشورت کنید. اختلال نعوظ، زودانزالی و ناباروری هم تشخیص پزشکی لازم دارند و این مکمل درمان آن ها به حساب نمی آید.

ویژگی های قرص بیگ رایز

پس از مصرف دوره کامل بیگ رایز، مردان می توانند توانایی برقراری رابطه جنسی را در هر ساعت از شبانه روز داشته باشند.

چیزی که بیگ رایز را از خیلی از مکمل های مشابه جدا می کند، حضور اجزایی است که روی میل جنسی مردان در کارآزمایی انسانی سنجیده شده اند. در یک کارآزمایی ۱۲ هفته ای دوسوکور، مردانی که روزانه ۱۵۰۰ یا ۳۰۰۰ میلی گرم ماکا گرفتند از هفته هشتم افزایش میل جنسی را گزارش کردند و جالب اینکه تستوسترون و استرادیولشان تغییری نکرد. عصاره استاندارد شنبلیله هم در یک کارآزمایی ۶ هفته ای روی ۶۰ مرد سالم، برانگیختگی جنسی و ارگاسم را نسبت به دارونما بهتر کرد. دوز این گیاهان در هر کپسول بیگ رایز لزوما همان دوز مطالعات نیست، اما همین داده ها نشان می دهد انتخاب این اجزا پشتوانه علمی دارد. نتیجه عملی هم روشن است.

اگر دغدغه اصلی تان کیفیت اسپرم و باروری است، قرص سمنکس برای همین هدف طراحی شده و بهتر است آن را جداگانه بررسی کنید.

برای تقویت جنسی مردان چه بخوریم؟

تقویت توان و میل جنسی در مردان، تنها محدود به مصرف مکمل ها یا داروهای شیمیایی نیست، بلکه توجه به تغذیه روزمره، می تواند یکی از ایمن ترین راه های بهبود عملکرد جنسی باشد. بدن مردان برای ترشح منظم هورمون تستوسترون، حفظ جریان خون سالم به ناحیه تناسلی و مقابله با استرس های روزمره، به مجموعه ای از مواد مغذی نیاز دارد که در خوراکی های طبیعی و در دسترس یافت می شوند.

پشت این توصیه داده هم هست. در یک مطالعه بزرگ هاروارد که سلامت هزاران مرد شاغل در حرفه های سلامت را سال ها دنبال کرد، مردانی که رژیم غذایی شان به الگوی مدیترانه ای نزدیک تر بود، در سال های بعد کمتر به اختلال نعوظ دچار شدند.

۱. غذاهای سرشار از روی و منیزیم: این دو ماده معدنی، نقش مهمی در افزایش تولید تستوسترون و بهبود کیفیت اسپرم دارند. مصرف تخم کدو تنبل، بادام هندی، کنجد و گردو می تواند بخشی از این نیاز را تامین کند. روی همچنین به بهبود خلق و خو و کاهش خستگی کمک می کند.

۲. ماهی های چرب مانند سالمون، تون و ساردین: این ماهی ها منبع غنی اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که به بهبود انعطاف پذیری عروق، افزایش گردش خون در اندام های تناسلی و کاهش التهاب عمومی بدن کمک می کنند. این مزیت ها، مستقیما بر نعوظ و انرژی جنسی اثرگذارند.

۳. تخم مرغ و لبنیات کامل: زرده تخم مرغ ویتامین های B5 و B6 دارد که بدن در متابولیسم انرژی از آن ها استفاده می کند. لبنیات نیز با فراهم کردن ویتامین D و کلسیم، انرژی عمومی بدن را افزایش می دهد.

۴. میوه ها و سبزیجات رنگی: میوه هایی مانند انار، موز، آووکادو، هندوانه و توت فرنگی، منابعی غنی از آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و نیاسین هستند. هندوانه به واسطه سیترولین، به گشاد شدن عروق و بهبود نعوظ کمک می کند. آب انار هم سرشار از آنتی اکسیدان است، هرچند شواهد انسانی درباره اثرش بر نعوظ هنوز محدود است.

۵. شکلات تلخ: کاکائوی طبیعی سرشار از فلاونوئیدهایی است که به عملکرد بهتر دیواره عروق و جریان خون کمک می کنند. فقط باید دقت کرد که درصد کاکائو بالا باشد (حداقل ۷۰٪).

۶. سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم بروکلی و جعفری: این گروه با داشتن نیترات طبیعی و فولات، باعث گشاد شدن عروق، اکسیژن رسانی بهتر به بافت ها و افزایش انرژی فیزیکی و جنسی می شوند.

۷. زعفران و عسل: زعفران در میان ادویه ها بیشترین پژوهش را درباره عملکرد جنسی مردان دارد. یک متاآنالیز در سال ۲۰۱۸ اثر مثبت آن را بر نعوظ و رضایت جنسی گزارش کرد، هرچند خود پژوهشگران به کیفیت متوسط مطالعات و تفاوت زیادشان با هم اشاره کرده اند. عسل بیشتر منبع انرژی سریع است و برای اثر مستقیمش بر میل جنسی شاهد محکمی وجود ندارد.

۸. مواد غذایی ضد التهاب: مانند زردچوبه، سیر، پیاز و زنجبیل که با بهبود جریان خون، کاهش گرفتگی عروق و کاهش التهاب، به طور غیرمستقیم به سلامت جنسی کمک می کنند.

در کنار این مواد غذایی مفید، باید از مصرف زیاد غذاهای فراوری شده، فست فود، نوشیدنی های قندی و نوشابه های گازدار پرهیز کرد، چرا که این ها با افزایش رادیکال های آزاد و ایجاد مقاومت انسولینی، تولید هورمون های جنسی را مختل می کنند. یک رژیم غذایی سالم، متنوع و متعادل، همراه با تحرک بدنی روزانه، پایه ای برای تقویت سلامت جنسی در مردان خواهد بود.

دمنوش های تقویت قوای جسمی مردان

دمنوش ها جای خوبی در سبک زندگی سالم دارند، ولی طبیعی بودن یک گیاه به معنی بی خطر بودنش نیست. چند گیاه همین فهرست روی فشار خون یا هورمون ها اثر می گذارند و با بعضی داروها تداخل دارند. اگر داروی قلب، فشار خون، دیابت یا رقیق کننده خون مصرف می کنید، این فهرست را پیش از شروع به پزشک یا داروساز نشان دهید.

در ادامه، برخی از دمنوش های مؤثر در این زمینه معرفی می شوند:‌

۱. دمنوش جینسینگ قرمز: جینسینگ قرمز کره ای پرپژوهش ترین گیاه این فهرست است. مرور کاکرین در سال ۲۰۲۱ نتایج ۹ کارآزمایی روی ۵۸۷ مرد با اختلال نعوظ خفیف تا متوسط را کنار هم گذاشت. جمع بندی این بود که جینسینگ احتمالا توانایی برقراری رابطه را از نگاه خود مردان بهتر می کند، هرچند اثرش بر شاخص نعوظ کوچک بود و قطعیت شواهد پایین. پس جینسینگ را یک کمک ملایم ببینید، نه جایگزین درمان.

۲. دمنوش زنجبیل و دارچین: ترکیب گرمی از دو گیاه انرژی زا. زنجبیل با خاصیت گشادکنندگی عروق، گردش خون را تحریک می کند و دارچین با طبع گرم خود، استقامت بدنی را بالا می برد. این دمنوش، انتخاب خوبی برای روزهای سرد یا قبل از فعالیت فیزیکی یا جنسی است.

۳. دمنوش ماکا: ماکا ریشه ای از ارتفاعات آند در پرو است. در یک کارآزمایی دوسوکور، میل جنسی مردانی که ماکا مصرف کردند بعد از چند هفته بالا رفت، بدون اینکه سطح تستوسترونشان عوض شود. یعنی ماکا احتمالا از مسیری غیر هورمونی اثر می کند.

۴. دمنوش نعنا فلفلی: اثر خنک و آرام بخشش آن را به نوشیدنی مناسبی برای عصرهای پرتنش تبدیل کرده است. اثر مستقیمی بر عملکرد جنسی برایش ثابت نشده، اما کم شدن تنش روزانه ذهن را برای رابطه آماده تر می کند.

۵. دمنوش گزنه و بابونه: درباره ریشه گزنه گفته می شود تستوسترون آزاد را بالا می برد، اما این ادعا بیشتر از مطالعات آزمایشگاهی آمده و شاهد انسانی محکمی پشت آن نیست.

۶. چای سبز ماتچا: منبعی غنی از آنتی اکسیدان EGCG که باعث چربی سوزی، افزایش انرژی پایدار و تقویت سیستم گردش خون می شود. این ویژگی ها در کنار تقویت قلب، بر سلامت جنسی نیز اثرگذارند.

۷. دمنوش زعفران و عسل: یک ترکیب سنتی ایرانی برای تقویت میل و نشاط جنسی. زعفران با افزایش ترشح دوپامین و سروتونین، احساس لذت را افزایش می دهد و عسل نیز انرژی پایدار فراهم می کند.

۸. دمنوش رزماری و آویشن: این ترکیب خوش عطر، سرشار از ترکیبات ضد باکتری، ضد التهاب و آنتی اکسیدان است. مصرف منظم آن، به بهبود جریان خون، افزایش اکسیژن رسانی و ارتقاء توان جسمی کمک می کند.

۹. چای ترش (هیبیسکوس): با ویتامین C بالا و اثر تقویت کننده سیستم ایمنی، به افزایش استقامت عروقی و کاهش فشارخون کمک می کند. همین اثر کاهنده فشار خون باعث می شود کسانی که داروی فشار خون یا داروی قلبی مصرف می کنند، پیش از نوشیدن منظم آن با پزشک هماهنگ کنند.

۱۰. دمنوش شیرین بیان: شیرین بیان را بیشتر برای هشدار در این فهرست نگه داشته ایم. در یک مطالعه روی مردان سالم، مصرف روزانه شیرین بیان فقط پس از یک هفته میانگین تستوسترون خون را ۲۶ درصد پایین آورد. پس اگر هدفتان تقویت میل جنسی است، مصرف منظم آن درست خلاف هدفتان عمل می کند و برای کسانی که فشار خون بالا دارند هم مناسب نیست.

نکات مهم در مصرف دمنوش ها:

• از گیاهان تازه و با کیفیت استفاده شود.
• بهترین زمان مصرف، ۱ ساعت بعد از غذا یا عصرها قبل از خواب است.
• مصرف روزانه ۳ تا ۴ نوبت از دمنوش ها، بدون زیاده روی، مناسب است.
• برای اطمینان از نبود تداخل با داروهای مصرفی، بهتر است قبل از شروع مصرف با پزشک مشورت شود.

نکات مهم جهت خرید قرص بیگ رایز اورجینال

در زمان خرید انواع قرص به جهت تقویت میل جنسی از جمله قرص بیگ رایز، لازم است به نکاتی در راستای تشخیص اصالت و اورجینال بودن محصول توجه کنیم. از جمله این نکات می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. توجه به ویژگی های ظاهری محصول
2. خرید از سایت ها و مراکزی معتبر
3. توجه به تاریخ تولید و انقضای محصول

در درجه اول شما باید خصوصیات ظاهری قرص بیگ رایز را بشناسید تا بتوانید نمونه های اورجینال آن را بخرید. قوطی بسته بندی این قرص، به صورت 60 عدد کپسول است كه در یک قوطی پلاستیکی مشکی قرار دارد. بنابراین چنانچه این قوطی، هر گونه مغایرتی با مشخصات گفته شده داشته باشد، باید از خرید آن صرف نظر كنيد.

** نمونه تقلبی بیگرایز بصورت یک قوطی پودر با قیمت های خیلی پایین فروخته می شود.

نحوه مصرف قرص بیگ رایز

طریقه مصرف بیگرایز در صفحه طریقه مصرف در منوی اصلی سایت موجود می‌باشد. می‌توانید مطالعه بکنید. در بالای همین صفحه، از منوی سایت روی گزینه «طریقه مصرف» کلیک کنید، در این صفحه می‌توانید طریقه مصرف بیگرایز را مطالعه کنید.

همچنین علاوه بر بیگرایز می توانید از قرص مگنارکس پلاس که یکی از محصولات فوق العاده است استفاده کنید. همچنین شما می توانید با مراجعه به صفحه محصولات زناشویی در وبسایت فرازطب سایر قرص های زناشویی را نیز مشاهده کنید.

بازبینی علمی محتوا:

این مطلب توسط تیم محتوای فرازطب با استناد به منابع معتبر علمی و پزشکی که در متن به آن ها لینک داده شده بازبینی و بروزرسانی شده است.

آخرین بازبینی: مهر ۱۴۰۵